自由時報APP
看新聞又抽獎

立即下載
搜尋

週日Hi生活

小蘇打粉加鹽刷牙 能美白牙齒?

生活百科
文:攝影:記者潘自強

吃完飯後就要馬上刷牙?

解答︰若飲食中有酸性物質,需於60分鐘後才可刷牙。

Abc牙醫聯盟家庭牙科主治醫師蔡育浩表示,早期口腔教學口號「3、3、3」,每天至少刷3次牙、飯後3分鐘內刷牙、每次刷3分鐘。飯後3分鐘刷牙可以減低食物殘渣堆積於牙齒的時間,每次刷牙3分鐘以上,即可發揮刷牙最大效益;但是飲食中有汽水、葡萄酒、鳳梨等酸性物質,致使牙齒變軟,這時候刷牙,反而造成琺瑯質的磨損,需於吃完酸性食物後60分鐘才可刷牙。

牙刷沾水後,搭配牙膏刷牙會事半功倍?

解答︰牙刷沾水較容易起泡沫,但對於刷牙效果並無直接影響。

蔡育浩指出,牙刷沾水後抹上牙膏刷牙,較容易起泡沫,嘴裡有很多泡沫會感覺清潔夠了,但牙齒可能並沒有刷乾淨。其實口中已有口水做催化,加上刷牙動作與牙膏會刺激唾液腺分泌更多唾液,除了口乾症患者或口水分泌較少的人以外,不必擔心水量不足的問題。此外,有些特殊療效的牙膏成分,為了發揮效益,刷完後可含著泡沫約數分鐘加長作用時間,再漱口。

小蘇打粉加鹽來刷牙,能讓牙齒美白?

解答︰小蘇打粉加鹽拿來刷牙,並無法美白,只有少許清潔效果。

小蘇打粉與鹽混合的顆粒沾在牙刷上,在牙齒表面進行摩擦,的確能除去少許牙齒表面垢物,但目前沒有研究證實小蘇打粉加鹽可以美白牙齒,而且使用鹽刷牙可能造成口腔潰瘍,製造更多的傷口。牙齒會變黃主因為食物、遺傳性疾病等所引起,只要不喝茶、不吸菸、不亂吃藥、身體健康,輔以牙醫的專業潔牙與勤於刷牙,就能改善因食物附著在牙齒的顏色。

電動牙刷較一般牙刷的效果好?

解答︰整體而言,電動牙刷與一般牙刷的效果是相同的。

兩者的差別在於電動牙刷比一般牙刷轉速快且較省力,就單一牙面的清潔效益,電動牙刷較省時、省力且清潔作用佳,但牙齒是立體且不規則狀,刷牙講究的是刷法與時間,牙齒表面、凹凸起伏處、牙縫、牙齦周圍都是刷洗牙齒的範圍,刷牙應刷到正確位置,再搭配牙線的使用,才能有效去除食物殘渣與牙菌斑,刷洗時間達3分鐘以上清潔效果更佳,無論是用哪種牙刷,只要方法正確,再搭配牙線就可以達到清潔牙齒的最佳效果。

 

1
本文相關: 生活百科
電腦版手機版